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新闻不重要,看图才是正事2:練出大長腿雙腿的線條對於女人來說非常重要,平時雖然走路,但是運動量根本不夠,需要我們針對性的鍛煉,下麵的體式能夠幫助到大家練出大長腿。
新闻不重要,看图才是正事首先側躺在地上,然後右腿彎曲小腿向上,左腿小腿同樣彎曲,右腳支撐在左腿的膝蓋處,雙手在頭頂的位置交握在一起,然後左腳卡在胳膊裏。
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